「退職代行を使ったって、親に言うべきなのかな……」
「怒られたり、失望されたらどうしよう」
退職代行を利用したあと、親にどう説明すべきか悩む人は少なくありません。
家族に心配をかけたくない反面、正直に伝えるべきか迷いますよね。
この記事では、
- 親への伝え方を考えるポイント
- 状況別のアプローチ方法
- 実際にうまく説明した人たちの体験談
をわかりやすく紹介していきます。
無理せず、でも前向きな気持ちで伝える方法を考えていきましょう!
親に退職代行を使ったことを伝えるべき?

まず、親にどこまで伝えるべきか悩んでいる方へ。
答えはケースバイケースです。
伝えるメリット
- 理解を得られれば、精神的な支えになる
- 家族が今後のキャリアを応援してくれるかもしれない
- 余計な隠し事によるストレスが減る
正直に話すことで、むしろ心が楽になるケースも多いです。
伝えない選択肢もある
一方で、
- どうしても批判的な態度を取られることがわかっている
- 必要以上に干渉されるのがストレスになりそう
そんな場合は、無理に伝えなくても問題ありません。
あくまで、あなた自身の心が落ち着く選択を優先して大丈夫です。
状況別:親への説明アプローチ

では、実際に伝える場合、どんなふうに話せばよいのでしょうか?
状況別にまとめました。
同居している場合
同居していると、いずれバレる可能性が高いです。
できるだけ早い段階で、自分から落ち着いて伝えましょう。
- 「会社を辞めたこと」
- 「これからどうするつもりか」
を中心に話し、退職代行を使った理由は必要に応じて簡潔に説明すればOKです。
別居している場合
別居しているなら、わざわざ退職代行の詳細まで伝える必要はありません。
- 「体調面・環境面を考慮して辞めた」
- 「次に向けて行動している」
という未来志向の話を中心に伝えましょう。
伝えるときのポイント
- 感情的にならず、冷静に話す
- 言い訳ではなく「自分で選んだ」と伝える
- 退職代行の話をする場合も、必要最小限でOK
- 未来に向かって動いていることをアピールする
親が納得できるかどうかはともかく、あなたが自分に納得できる伝え方を目指しましょう。
実際にうまく伝えた人たちの声

ここでは、親への説明に成功した人たちのリアルな声を紹介します。
Twitter事例|Webデザイナー志望Aさん
「退職代行って言ったらめちゃ怒られるかと思ったけど、“体壊すより全然いいよ”って言ってもらえた。自分の言葉で正直に伝えてよかった。」
ブログ事例|販売職Bさん
「最初は反対されたけど、“これからちゃんと働くつもりだ”って真剣に話したら、最終的には応援してもらえた。未来の話を中心にするのが大事だったと思う。」
親への説明も前向きに

退職代行を使ったことは、あなた自身を守るための立派な決断です。
恥じることはありません。
この記事のまとめ
- 親に伝えるかどうかは自分の心の負担を基準に決めよう
- 伝えるなら「未来への意志」を中心に話す
- 感情的にならず、自分の選択に責任を持って伝える
- 親の反応にすべて左右されないことも大切
あなた自身が自分を信じて前を向けるなら、それが何より大切です。
無理せず、でも一歩ずつ進んでいきましょう!